Calendario delle Attività della PRIMAVERA 2012

c/o centro Reben

GENNAIO 2012

Corso Base di Shiatsu - Giorni: Lunedì 09 - 16 - 23 - 30 Ore 21 - 23
4 Incontri per avvicinarsi alla conoscenza dello shiatsu con teoria e pratica....

XXXXXXX 2012

Incontri Base sulla Relazione - di Prossima riprogrammazione
4 Incontri: L' Amicizia verso gli altri e se stessi....

MARZO 2012

Come curare il nostro corpo - Giorni: Lunedì 05 - 12 - 19 - 26 Ore 21 - 23
4 Incontri: Mal di Schiena, Mal di Testa, Insonnia, Stress e Ansia......

RIFLESSOLOGIA PLANTARE

Domenica 01 Aprile e 06 Maggio Ore 09.00 - 12.00
2 Incontri dove impareremo a conoscere meglio i nostri piedi attraverso teoria e tanta pratica....

PILATES

Da gennaio partirà un nuovo corso di Pilates, il mercoledì dalle 18.30 alle 19.30, che andrà ad affiancare quello del sabato dalle 9.30 alle 10.30

c/o il Centro REBEN

Che cos’è il Pilates?

Il Pilates è un sistema di allenamento fisico basato sul corpo nel suo stato più naturale: il movimento. È una tecnica di grande precisione i cui risultati, una volta acquisiti, non si perdono più. Il Pilates, unione di yoga, danza e ginnastica, tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo. Con questa ginnastica si acquisisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo e quindi si ottengono risultati migliori. Il metodo Pilates si basa su movimenti regolari, facili da imparare e senza  inconvenienti per chi li pratica. Corregge le asimmetrie e le debolezze croniche per ricostruire un buon equilibrio corporeo e prevenire ulteriori danni.

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Argomenti

Il nostro percorso di meditazione che si è mantenuto negli anni e si è evoluto con l’arricchimento della nostra formazione, porta al centro dell’uomo la cosa più importante: la Relazione. E’ necessario vivere una vita fuori dalle mode ricorrenti, (Thomas Merton) ed occorre sviluppare quella forza di volontà che elimini la pigrizia mentale, la quale impedisce un livello di consapevolezza e pace interiore (M.K.Gandhi), per relazionarsi con se stessi, con gli altri, con la natura, con l’Assoluto.

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Corsi di TAI CHI

c/o il centro REBEN a Mantova via Cremona, 26/a
Istruttore:  Enrico Casalgrandi



Lunedì e Giovedì: 19.30 - 20.30

Lo stile Fu Wudang Chuan è arrivata a noi attraverso il Gran M° Fu Chen Song, uno dei più grandi e leggendari Maestri del secolo scorso conosciuto anche come “una delle Cinque Tigri che vanno a Sud” erede della Scuola Taoista “Tan Pai”. Oggi lo Stile Fu è una delle rare scuole eredi delle antiche tradizioni taoiste del Wudang ed è tra le scuole di arti marziali interne più complete ed importanti per il suo patrimonio tecnico e culturale.

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YOGA

CORSI DI YOGA

YOGA significa UNIONE, unione di mente e corpo.

Ha le sue origini in India circa 5000 anni fa, dove veniva  praticato da uomini allo scopo di rafforzare mente e corpo e raggiungere la saggezza.

Riteniamo lo Yoga un buon strumento per la conoscenza di se stessi a partire dal corpo e dal rispetto per la saggezza naturale in esso contenuta; nei nostri corsi proponiamo la pratica fisica ed il lavoro sul respiro come basi fondamentali.

La nostra formazione ha come riferimento  Hatha Yoga e Oki Do Yoga

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