|
Chi Siamo
La Sede
Lo Statuto
Come Trovarci
Corsi Yoga e Shiatsu
Meditazione
Seminari a Tema
Yoga e Maternità
Yoga in Menopausa
Tai Chi Chuan
Lo
Shiatsu
Programma
Sede dei Corsi
Date
degli Incontri
Lo
Staff
Cosa Sono
Scuola
Seminari
Riequilibri Idrofrequenziali
|
|
CORSI
DI TAI CHI CHUAN
STILE
FU WUDANG
Fabbrico
(RE) Sede “L’Arca”
Istruttore:
M° Enrico Casalgrandi
Info:
347.7639929
|
Gran M° Fu Chen Song |
|
M° To Yu |
Lo
stile Fu Wudang Chuan è arrivata a noi attraverso il Gran M° Fu Chen
Song, uno dei più grandi e leggendari Maestri del secolo scorso
conosciuto anche come “una delle Cinque Tigri che vanno a Sud”
erede della Scuola Taoista “Tan Pai”. Oggi
lo Stile Fu è una delle rare scuole eredi delle antiche tradizioni
taoiste del Wudang ed è tra le scuole di arti marziali interne più
complete ed importanti per il suo patrimonio tecnico e culturale.
Il programma tecnico dello Stile Fu inizia con lo studio di forme di
iniziazione e a seguire con forme più complesse. Lo Stile Fu è di
grande bellezza visuale e d'eleganza, propone uno sviluppo completo
del Chi, dell'elasticità, del coordinamento e della concentrazione,
sviluppando una efficacia notevole.
Come gli antichi stili taoisti, richiede più impegno rispetto agli
stili moderni.
La particolarità dello Stile Fu è il bilanciamento tra destra e
sinistra, principio Yin e Yang, positivo e negativo, rilassamento e
tensione, lentezza e rapidità. Molte tecniche sono caratterizzate da
spostamenti che comportano rapidi movimenti di piedi tali da
consentire l'evasione della posizione in accordo con il principio del
mutamento. Vi sono movimenti di alta flessibilità corporea ove il
busto, oltre ad effettuare movimenti di torsione fino al limite,
compie movimenti retroflessi e anteroflessi. Le mani, in alcune
tecniche, simulano il tenere una grossa sfera di pietra tra i palmi:
Fu Chen Song, infatti, soleva allenarsi nelle tecniche con una palla
di pietra di circa 9 kg.
La
pratica attenta e costante del Tai Chi Chuan, grazie alla
morbidezza dei movimenti, alla circolarità e alla lentezza con cui
vengono eseguiti, rende il corpo più agile e armonioso migliora la
postura ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla
circolazione. Scopo ultimo di questa arte è stimolare il libero
fluire dell'energia vitale e così ristabilire armonia ed equilibrio
tra corpo, mente e spirito.
I
benefici del Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan può essere praticato a tutte le età e per tutta la
vita. Attraverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il
rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici
consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della
mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento
della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione
del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie
aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione
dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi
alla schiena e alle spalle.
LE
ISCRIZIONI SONO SEMPRE APERTE.
LA
PRIMA LEZIONE E' GRATUITA.
|
